만성피로에 특히 효과가 좋다는 브라질너트가 누리꾼들의 관심을 받고 있습니다．
한국인들의 고질병인 만성피로의 주요 원인 중 하나는 바로 활성산소다． 이 활성산소는 호흡 과정에서 체내로 들어간 산소가 산화과정에서 발생하는 독이라고 할 수 있습니다． 활성산소의 독을 중화시키고 해독하는 항산화 식품을 섭취하고 규칙적인 생활과 적당한 운동을 습관화 하면 만성피로에서 탈출 할 수 있습니다．
만성피로에 좋다고 알려진 브라질너트는 남미 지역에서 자라는 견과물로 무기질의 일종인 셀레늄이 풍부해 활성산소 제거에 탁월합니다． 크기는 땅콩보다 두 배 이상 큰 브라질너트는 3대 기본 영양소인 탄수화물¸ 지방¸ 단백질뿐만 아니라 다양한 영양소를 함유하고 있으며¸ 항산화력이 매우 뛰어나 체내의 활성화 산소를 제거함으로써 항염¸ 항암 그 외에도 만성피로¸ 식욕부진 해소에 효과가 있습니다．
